Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Об аудиокниге

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Слушать Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой онлайн бесплатно

Авторские права соблюдены, фрагмент книги предоставлен партнером.
Популярное в жанре Психология

Изданный в 1901 году сборник рассказов "Истории Уолл-стрит" - первая книга талантливого американского писателя Эдвина Лефевра, который прежде всего известен миру благодаря "Воспоминаниям биржевого спекулянта". Восемь историй ярко и максимально достоверно отображают жизнь, нравы, эмоции дельцов Нью-Йоркской фондовой биржи. .

Каждый рассказ из сборника - это сюжет, основанный на реальных событиях, к которым автор имел прямое отношение, поскольку чрезвычайно успешно совмещал работу журналиста и биржевого трейдера.

Якоб, герой романа "Бедолаги", возвращается из Нью-Йорка в Берлин накануне 11 сентября 2001 года, дня теракта в Америке, счастливо избежав гибели.Вместе со своей женой Изабель он переезжает в Лондон, где ему предлагают престижную работу. Молодая пара являет собой образец благополучия. Однако постепенно выясняется, что их жизнь, внешне столь эффектная, внутренне пуста.

Возможно ли забыть дитя, которое носила под сердцем и рожала в муках? И что делать, если появление на свет девочки считается в твоей семье страшным несчастьем? Пронзительная история о судьбах трех женщин, живущих в разных странах, но объединенных общей тайной. Тем, кто сумел побороть отчаяние и пережитки прошлого, выпадает редкая возможность все исправить.

У Марко Карреры есть почти сверхъестественная способность: он, точно маленький колибри, способен оставаться совершенно неподвижным, в то время как мир вокруг него неумолимо и стремительно меняется.

Пока судьба будет снова и снова обрушивать на Марко испытания, он каждый раз, с тихим героизмом человека, живущего вопреки, станет находить в себе силы продолжать бой, чтобы сохранить в равновесии собственный шатающийся мир.

Американский актер Уилл Смит, сыгравший главного героя, был номинирован на Оскара за лучшую мужскую роль. Никому не позволяй говорить, будто ты чего-то не можешь... У тебя есть мечта — защищай ее... Этот трогательный роман — о непростом периоде в жизни будущего миллионера и удачливого бизнесмена, а еще — история о взрослении и возмужании невезучего отца-одиночки, мечтающего, как и все, о любви.

Андрэ Нортон - Покоренный корабль. Продолжение удивительных приключений агента во времени Росса Мэрдока и его товарищей. Агенты во времени обнаруживают корабль пришельцев, потерпевший крушение многие тысячелетия назад. Но при попытке его обследования, корабль неожиданно взлетает и отправляется по курсу, проложенному давно умершим инполанетным навигатором…

"Почти полтора века назад больше миллиарда людей покинули сушу на гигантских кора...х, поклявшись навсегда остаться в океане. Таким образом была решена проблема перенаселения, по крайней мере временно. Сотни кораблей поделили акваторию планеты на сектора, сбились в семьи и дважды в год занимаются добычей того, что осталось на поверхности океана, чтобы потом кормиться следующие полгода.

Элисон Гудман - Клуб «Темные времена». Лондон, 1812 год. Великобритания на грани войны с Америкой. Десять лет продолжается борьба с Францией и Наполеоном Бонапартом.

И при всем этом в мире идет и другая, более древняя война, начавшаяся много веков назад, тайная битва с бесчисленной демонической ордой. Лишь горстка храбрецов стоит на пути у этой вероломной и хищной силы, угрожающей всему живому.

Разговоры и болтовня - самое дешевое и доступное развлечение для команд изыскательского космического кора.... Кстати, правдивые истории, нечто вроде хроники минувших дней, здесь не в цене. Поэтому большую часть времени мы слушаем откровенную завираловку...

"Общество будущего достигло того состояния, которое можно назвать утопией. Никому не нужно работать, в мире нет войн, голода. Все блага цивилизации бесплатны. Но такое устройство общества не позволяет ему развиваться, а впереди колонизация новых миров... Как же найти добровольцев, готовых порвать с сытой жизнью и променять ее на спартанские условия полные опасностей." (с) Puffin Cafe.

Вам также понравится

Легко ли поменять свою жизнь? Нет, не переехать в другую страну, в другой город, в другую квартиру, не найти новую работу или заменить новым мужем-женой близкого человека, и не прическу другую забабахать, и не тачку новую купить. А переменить глобально, осознанно сделав свой выбор, когда все прежнее – под откос, безвозвратно. Когда становишься другим, совсем другим человеком – иной личностью, с иной духовной и жизненной наполненностью, иными базовыми ценностями, иными устремлениями.

Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывает на основе тех фактов, которые собирает Арчи Гудвин, его обаятельный, ироничный помощник с отличной памятью.

К Вулфу обращается гангстер Перрит, желающий уберечь свою дочь от возможного шантажа, связанного с его деятельностью.

Силы Тьмы никогда не остановятся, пока не сотрут человека с лица Земли. В небольшом городе происходит цепь странных и загадочных убийств. Работник МВД понимает, что бороться с порождениями Сумрака может лишь тот, у кого есть Знания. Воин Света берётся за дело, в стремлении остановить нарождающийся Апокалипсис...

Лауреат премии Costa и финалист Букера Эндрю Миллер написал интригующий роман об одиночестве и тайне человеческой души.

Мод загадочна и отстранена настолько, что всем хочется помочь ей и спасти ее потерянную душу. Тим, филолог и музыкант, тоже западает на таинственную девушку, будущего ученого, чья мечта – исследовать море и его обитателей.