Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

Об аудиокниге

Боль в спине если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.

Самая частая причина боли – остеохондроз.

Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, и вы забудете о боли, а также значительно улучшите свою осанку.

Слушать Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения онлайн бесплатно

Авторские права соблюдены, фрагмент книги предоставлен партнером.
Популярное в жанре Медицина

Акимушкин Виктор Михайлович - председатель центрального управления Украинского общества слепых.

Моргулис Илья Семенович - заведующий лабораторией тифлопедагогики НИИ Педагогики Украинской ССР, доктор педагогических наук, профессор.

Монография рассчитана на восполнение пробела отечественной литературы в теории, практике и преподавании мануальной терапии. Состоит из двух частей. Первая часть представляет собой систематическое изложение теоретически аспектов мануальной медицины (мануальной терапии). Здесь рассмотрены барьерные функции звеньев локомоторной системы, основы организации движения.

Эта книга уникальное, впервые опубликованное на русском языке, практическое учебное руководство по технике и методике мышечного тестирования. Функциональные мышечные тесты в модификации профессора В.Янды сегодня в странах Западной Европы считаются «классическими». .

Без знания их в настоящее время невозможно не только провести тщательную диагностику функционального состояния мышечной системы, но и подобрать необходимый комплекс гимнастических упражнений, массажных приемов или манипуляций мануальной терапии.

Последняя внезапно обрушившаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчас ведут ученые против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.

Эта книга заинтересует каждого, ведь она увлекательно рассказывает о самом удивительном, что создала природа - о мозге. Автор книги - Б. Сергеев, доктор биологических наук - в течение многих лет занимается изучением, открытием тайн человеческого мозга.

В книге в простой и увлекательной форме рассказывается как развивался мозг, как воспринимается, кодируется и передается нам информация об окружающем мире, что такое человеческая память, как можно ее улучшить.

Ты, дорогой читатель, не можешь себе представить, как я радуюсь, когда ты приходишь ко мне в гости. Книга Целитель лук Шувалова Ольга наверняка будет у тебя в домашней библиотеке, если ты любишь читать. Неповторимость и красочность иллюстраций природы, мест событий всегда восхищает своей неповторимостью и очарованием.

Очень любопытно наблюдать за тем, как герои, имеющие не высокую моральную планку в глазах окружающих людей, пройдя через множество испытаний, изменили свое мировоззрение.

Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач, оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.

Книга, в которой реальность сплетается со смелой фантазией, а сложная медицинская тема с историей обычных людей. Каждый день полон забот и событий, и мы забываем о том, что внутри организма живет и действует целая вселенная. Она существует по своим законам, но вдруг случается катастрофа. Инсульт! Ежегодно он поражает все больше молодых людей и является второй по распространенности причиной смерти.

Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Вам также понравится

В предлагаемой четвёртой книге Эрик обнаруживает некое Место силы, через которое у него есть шанс вернуться в родной ему мир. Ведь там, куда он попал, законы Великой Системы действуют лишь частично, а его мана не восполняется, что сулит серьёзные проблемы. Пополнение запаса маны теперь становится основной задачей, по сути – вопросом выживания.

Радиоспектакль по мотивам сказки Э. Т. А. Гофмана "Щелкунчик и мышиный король".

Сценарий — Михаил Борисоглебский.

Редактор — Николай Кавин, Александра Медведкина.

Режиссёр записи — Светлана Коренникова.

Музыкальное оформление — Наталья Цыбенко.

Звукорежиссёр — Алексей Худяков, Антон Никитин.

Обаятельный и проницательный Эркюль Пуаро раскрывает.

двенадцать труднейших дел наподобие того, как когда-то Геракл совершил двенадцать подвигов.

Это третий из 12-цати рассказов. Продолжение следует.........

Обаятельный и проницательный Эркюль Пуаро раскрывает.

двенадцать труднейших дел наподобие того, как когда-то Геракл совершил двенадцать подвигов.

Это четвертый из 12-цати рассказов. Продолжение следует.........