Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
| Автор: | Эллен Хендриксен |
| Читает: | Юлия Шустова |
| Жанры: | Зарубежная литература , Психология , Философия , Саморазвитие |
| Год: | 2018 |
| Время: | 09:13:22 |
Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.
Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.
Слушать Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости онлайн бесплатно
Меня мачеха убила,.
Мой отец меня же съел.
Моя милая сестричка.
Мои косточки собрала,.
Во платочек их связала.
И под деревцем сложила.
Стивен Эриксон - Вихрь Жнеца. Том 1. Неспокойно в Летерийской империи. Рулад Сэнгар, Император Тысячи Смертей, попал под демоническую власть своего колдовского меча, который дарит ему бессмертие. Тайная полиция Патриотистов начинает чистки среди подданных. Пророки больше не могут видеть грядущее. Дворец полон заговорщиков, чиновники коррумпированы, и ими движут только личные интересы.
Теодор Драйзер - Стоик. «Фрэнк Каупервуд во время своей длительной борьбы в Чикаго за возобновление концессии еще на пятьдесят лет – борьбы, которая, несмотря на все его усилия, кончилась для него полным крахом, – обнаружил на своем пути два труднопреодолимых препятствия.
Первым препятствием был возраст. Каупервуду было под шестьдесят, и, хотя он по-прежнему чувствовал себя полным сил, он понимал, что ему нелегко будет конкурировать с более молодыми и не менее ловкими финансистами и за короткое время существенно увеличить свой капитал, который безусловно достиг бы желанной цифры, если бы ему удалось получить эту концессию.
Он мечтал стать профессиональным фотографом, а оказался удачливым клерком с Уолл-стрит. Дом в богатом пригороде, крупный счет в банке, карьерный рост, любящая жена и двое маленьких детей… А это значит, что жизнь удалась. Но настоящий мастер интриги, Дуглас Кеннеди неожиданно делает крутой поворот. Бен Брефорд узнает, что жена ему неверна.
«Карьера Ругонов» – первый роман Эмиля Золя из цикла Ругон-Маккары, впервые опубликованный в 1871 году. План Золя состоял в том, чтобы в цикле романов показать, как наследственность и окружающая среда воздействовали на членов одной семьи в годы Второй империи – период диктата Наполеона III.
В первом романе серии Золя рассказывает начало истории семей Ругонов и Маккаров, он раскрывает происхождение почти всех основных членов семей, основное внимание уделяя Пьеру Ругону и его единоутробному брату Антуану Маккару.
Первое издание книги-исследования Нельсона Джорджа "Хип-хоп Америка" появилось в 1998 году и сразу же заявило о себе как о зрелом погружении в музыкальный жанр хип-хопа, рэпа, получив одобрение критиков, многочисленных читателей и любителей современной музыки по обе стороны океана.
Помимо информации собственно о музыке хип-хоп, Джордж, будучи многолетним сотрудником таких статусных журналов, как "Роллинг Стоун", "Биллборд", анализирует: истоки жанра, национальное доминирование-темнокожих исполнителей, политические предпосылки того времени, историю появления, смежные искусства (граффити, брейк-данс, диджеинг) и сопутствующую жизнедеятельность, слабости и пороки, как многих рэп звезд: Африкаа Бамбата, Кул Херц, Ран Ди Эм Си, Эл Эл Кул Джей, Хаус Оф Пэйн, Эм Си Хаммер, Ванила Айс, Грэндмастер Флэш, Паблик Энеми, Бисти Бойз, Джей Зи, Тупак Шакур, Ноториус Би Ай Джи, Шон Паффи Комбс, Куин Латифа и многих других; продюсеров: Рассела Симмонса, Рика Рубина и других, так и рэп-фэнов.
Арундати Рой, Габриэль Гарсиа Маркес, Тони Моррисон – с такими авторами сравнивают Леони Росс за рубежом.
Свой роман «Один день ясного неба» Леони Росс писала пятнадцать лет. Эта книга – магический реализм в высшем своем проявлении, роман, полный философии и поэзии, роман, к которому невозможно остаться равнодушным.
Где-то далеко-далеко от нас, или, может, совсем неподалеку, лежит архипелаг Попишо, место, пронизанное магией.
Глубоко на дне океана лежит корабль ночи. Подводная лодка — та, что была создана нести гибель. Та, что была окрещена огнем и омыта вражеской кровью. Та, что затонула, успев перед тем выжечь все живое на райском островке, — и затаилась, поджидая своего часа. Час настал — и пробудилось зло, спавшее в корабле ночи. Восстали те, кому, чтобы жить вновь, надо снова и снова отнимать чужие жизни...
Рассказы О'Коннор прекрасно написаны, их мрачному колориту великолепно соответствует строгая, несколько ироничная манера повествования (этим, кстати, они близки новеллистике другой известной американской писательницы Д. К. Оутс). Но, несмотря на эту сдержанность, рассказ О'Коннор звучит подчас как вопль отчаяния при виде попранной, изуродованной человечности; он полон жажды другой, более возвышенной, гармоничной, исполненной братских чувств жизни.
Элисон Гудман - Клуб «Темные времена». Лондон, 1812 год. Великобритания на грани войны с Америкой. Десять лет продолжается борьба с Францией и Наполеоном Бонапартом.
И при всем этом в мире идет и другая, более древняя война, начавшаяся много веков назад, тайная битва с бесчисленной демонической ордой. Лишь горстка храбрецов стоит на пути у этой вероломной и хищной силы, угрожающей всему живому.
"Хрестоматия 4 класс"составлен в соответствии со школьной программой. Содержит произведения русского фольклора, русской и зарубежной классики детской литературы. Позволяет в доступной форме ознакомиться с литературными произведениями. Помогает освоить правильное, литературное произношение слов. Увеличивает словарный запас школьника. Помогает учиться читать.
Я поступила в Межгалактический Университет! Радости нет предела, ведь попасть сюда может лишь один из сотни претендентов. Но счастье тут же рассеялось, как только мне озвучили, что теперь я – студентка факультета Истинных знаний. Каникул у меня не будет, ведь учеба начнется уже через неделю. А еще нельзя никому рассказывать, что именно мне предстоит изучать, даже с родителями не могу.
«Оркестр меньшинств» – шедевр нигерийского писателя Чигозие Обиомы, который вошел в шорт-лист Букеровской премии 2019 года. Это пронзительный роман-одиссея о борьбе с судьбой и о том, как самое доброе сердце под ее ударами может наполниться черной горечью. Драма маленького человека, овеянная мифологией игбо, которая разворачивается в атмосфере современной Африки.
"Хрестоматия 4 класс" составлен в соответствии со школьной программой. Содержит произведения русского фольклора, русской и зарубежной классики детской литературы. Позволяет в доступной форме ознакомиться с литературными произведениями. Помогает освоить правильное, литературное произношение слов. Увеличивает словарный запас школьника. Помогает учиться читать.